Test depresie, anxietate, stres


Acest test se concentrează pe starea dumneavoastră emoţională din ultimul timp, evaluând posibilitatea de a avea depresie, de a suferi de anxietate sau din cauza stresului. De foarte multe ori, persoanele au tendinţa de a confund aceste trei concepte. Depresia este o afecţiune, anxietatea este o tulburare, iar stresul este o simplă reacţie. Vă rugăm să răspundeţi la toate cele 21 întrebări! La sfârşitul testului veţi primi interpretarea testului. 

Instrucţiuni:

 

Vă rugăm să citiţi fiecare din afirmaţiile de mai jos şi să încercuiţi în dreptul fiecăreia răspunsul care consideraţi că  exprimă cel mai bine măsura în care afirmaţia respectivă este adevărată în cazul Dvs., în ceea ce priveşte ultima săptămână. Nu există răspunsuri corecte sau greşite. Nu petreceţi prea mult timp la niciuna dintre afirmaţii.


Sunt 29 intrebari in acest chestionar.



* Numele şi prenumele

HelpCompletarea numelui şi al prenumelui este necesară pentru a primi rezultatele chestionarului.
* Email

HelpCompletarea unei adrese de e-mail este necesară pentru a primi rezultatele chestionarului.
* Gen
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* Data naşterii

Format: zz.ll.aa
HelpTe rugăm să completezi data naşterii!
* Mediul de provenienţă
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* Şcoala de provenienţă
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri

HelpSelectaţi din meniu şcoala din care proveniţi
* Clasa
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri

HelpMenţionaţi clasa din care faceţi parte!
* Litera clasei din care proveniţi

HelpDe exemplu, daca învăţaţi în clasa a XI-a C, scrieţi C în spaţiul liber.



* Parcă n-am putut trăi sentimente pozitive deloc
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* Mi-a fost greu să mă adun pentru a lua iniţiativa de a face ceva.
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* Am simţit că nu am nimic ce să aştept
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* M-am simţit deprimat(ă) şi trist(ă)
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* Nu m-am putut entuziasma referitor la nimic
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* Am simţit că nu valorez mult, ca persoană.
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* Am simţit că viaţa e lipsită de sens.
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri



* Am avut senzaţia de uscăciune a gurii.
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* Am avut dificultăţi de respiraţie. (ex.: respiraţie excesiv de rapidă, lipsă de aer, în absenţa efortului fizic). 
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* Am experienţiat tremurături (de ex., în mâini).
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* Am fost îngrijorat(ă) de situaţiile în care m-aş fi putut panica şi face de râs.
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* Am simţit că am fost aproape de a mă panica.
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* Am fost conştient(ă) de activitatea inimii mele (observând, de ex., o rată crescută a pulsului, sau lipsa unei bătăi), în absenţa unui efort fizic).
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* M-am simţit speriat(ă) fără niciun motiv serios
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri



* Mi-a fost greu să mă calmez.
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* Am avut tendinţa de a reacţiona exagerat la diferite situaţii.
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* Am simţit că folosesc foarte multă energie nervoasă.
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* M-am trezit că devin agitat(ă).
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* Mi-a fost greu să mă relaxez.
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* Am fost intolerant(ă) cu orice lucru care mă împiedica să-mi văd de treabă (adică să continui ceea ce tocmai făceam).
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri
* Am simţit că sunt cam sensibil(ă).
Alegeţi unul din următoarele răspunsuri